Effektiv träning med iFour Core-app
iFour Core är en app som fokuserar på att förbättra kärnstyrka genom skräddarsydda träningsprogram. Med korta, effektiva pass på under 10 minuter kan användare träna hemma eller på gymmet. Appen erbjuder dagliga träningspass och kostguider, vilket gör det enkelt att hålla sig motiverad och på rätt spår i sin träning. Användare får också en kärnstyrkerating baserad på en fitness-test, vilket gör att övningarna kan anpassas efter individuella behov.
Appen innehåller över 323 unika övningar och video-demonstrationer, vilket gör det lätt att förstå tekniken för varje övning. Med möjligheter till både regressions- och progressionsövningar passar iFour Core alla, oavsett om man är nybörjare eller erfaren atlet. Genom att använda en algoritm för att recalibrera träningsprogrammet efter användarens framsteg, erbjuder appen en dynamisk och anpassningsbar träningsupplevelse.
